HURRA FOR MEG / HURRAH FOR ME

Selv om dette er en hobbyblogg og ikke en slankeblogg, må jeg dele min glede i dag. For et år siden hadde jeg endelig klart å bygge opp motivasjonen til å prøve å gå ned i vekt. Jeg veide alt for mye for min 162 cm høyde, ble også rådet av legen min om at jeg kanskje burde legge om kosten litt med mindre sukker og fett.
Jeg har ikke gått på kurs, men brukt Grete Roedes Vektklubb på nettet. Der kan en skrive dagbok over hva en spiser med utregning av kalorier, en fin måte å få oversikt så en hverken spiser for mye eller for lite. En kan legge inn hvor mye en trimmer, min form for trim er å gå turer. Vekt legges inn hver uke. Da kan en følge med på vektkurven, og forhåpentligvis se den går jevnt nedover. Dessuten får en mange gode tips og oppskrifter. Mitt første mål var å gå ned 10 kg til sommeren, og det gikk veldig greit. Jeg kom inn i nye mye sunnere kostvaner og syntes det gikk så greit at jeg satset på 5 kg til. Da 15 kg var nådd, syntes jeg fremdeles at det ikke var noe problem og valgte å ta enda 5 kg til.  Og idag er målet nådd, jeg har gått ned 20 kg på et år!!
Jeg føler meg i så mye bedre form, både fysisk og psykisk med mitt nye sunne liv :)
Although this is a hobby blog and not a diet blog, I must share my joy today. A year ago I had finally managed to build up the motivation to try to lose weight. I weighed too much for my 162 cm height,  my doctor also said that maybe I should change the diet a bit with less sugar and fat.
I have not been taking part in any diet club, but used Grete Roede Vektklubb at the web. There you can write a diary of what you eat and get calculation of calories, a great way to get an overview as an either eat too much or too little. You can enter how much you exercise, my way to exercise is walking. You add your weight every week. You can then see your  weight curve, and hopefully see it go steadily down. You get a lot of good advices and recipes. My first goal was to lose 10 kg to the summer, and it went very easy. I had learned and got used to much healthier eating habits and thought it went so smoothly that I decided to lose 5 kg more. When 15 kg was reached, I still thought that it was no  problem and chose to lose even 5 kg more. And today, the goal is reached, I have lost  20 kg in a year!! 
I feel so much better, both physically and mentally with my new and healthy life :)

 Det første bildet her er fra jul 2009, det andre fra sist jul 2010.
The first picture here is from Christmas 2009, the next from last Christmas, 2010. 

Min kreative kjære mann syntes jeg fortjente  blomster og diplom, så han laget en Diplom til meg : )
My creative dear husband thought I deserved flowers and a diploma so he made a Diploma  for me :)